Compozitie:
Acidul alfa-linolenic (ALA) - Omega 3 (55%), Omega 9 (22%), Omega 6 (14%), lignani, minerale: magneziu, fier, zinc, cupru.
Indicatii:
Uz intern: 1-2 Semințe întregi la 250 ml apă, seară sau dimineață.
Semințele de in pot fi consumate împreună cu cerealele, la micul dejun, în salate, supe și mâncare, in iaurt.
Pot fi folosite și la prepararea pâinii.
Actiune:
Semințele de in sunt bogate în fibre insolubile, ajutând la reglarea tranzitului intestinal și combaterea constipației.
Semințele de in conțin trigliceride, ulei linolenic și linoleic, oleic, stearic, palmitic și miristic.
Recomandari:
Semințele de in sunt un laxativ eficient prin creșterea peristaltismului intestinal, protejând mucoasa intestinală de factorii iritanți.
Semințele de in au rol antiseptic și calmant.
Review-uri (0)