14 noiembrie – Ziua Mondială a Diabetului. Ce trebuie să știi despre această boală

Publicat la data 14/11/2025 in sectiunea Intrebari si raspunsuri

În fiecare an, pe 14 noiembrie, lumea marchează Ziua Mondială a Diabetului (World Diabetes Day) — o inițiativă globală lansată în 1991 de Federația Internațională de Diabet (IDF) și Organizația Mondială a Sănătății (OMS), ca răspuns la creșterea alarmantă a numărului de cazuri de diabet la nivel mondial.

Astăzi, peste 540 de milioane de adulți trăiesc cu diabet, iar specialiștii estimează că până în 2045 numărul va depăși 780 de milioane. În România, diabetul afectează aproximativ 1 din 10 adulți, iar mii de cazuri noi sunt diagnosticate anual.

Ce este diabetul zaharat

Diabetul zaharat este o boală metabolică cronică caracterizată prin hiperglicemie – adică un nivel crescut al glucozei în sânge – cauzată de deficitul de insulină (hormon produs de pancreas) sau de rezistența celulelor la insulină.

Insulina are rolul de a permite glucozei să pătrundă în celule, unde este folosită ca sursă de energie. Dacă insulina lipsește sau nu acționează eficient, glucoza se acumulează în sânge, provocând, în timp, afectarea vaselor de sânge, a nervilor, inimii, ochilor și rinichilor.

Tipurile de diabet zaharat

1. Diabetul de tip 1

Apare mai ales în copilărie sau adolescență.
Este o boală autoimună – sistemul imunitar atacă celulele beta pancreatice, care produc insulina.
Necesită tratament cu insulină zilnic, monitorizarea atentă a glicemiei și o alimentație echilibrată.
Simptomele debutează brusc: sete exagerată, urinări frecvente, scădere rapidă în greutate, oboseală, vedere încețoșată.

2. Diabetul de tip 2

Reprezintă peste 90% dintre cazurile de diabet.
Se dezvoltă treptat, pe fondul rezistenței la insulină – organismul produce insulină, dar aceasta nu mai acționează eficient.
Factori majori: alimentația bogată în zaharuri și grăsimi, sedentarismul, obezitatea și stresul cronic.
Poate fi prevenit sau controlat prin dietă, exerciții fizice și tratament medicamentos.

3. Diabetul gestațional

Se manifestă în timpul sarcinii, la femei fără diabet anterior.
Este cauzat de modificările hormonale care afectează sensibilitatea la insulină.
Poate crește riscul de diabet de tip 2 pentru mamă și copil mai târziu în viață.

4. Alte tipuri rare de diabet

Cauzate de defecte genetice, boli pancreatice sau utilizarea anumitor medicamente (ex: corticosteroizi).

Simptomele diabetului

Simptomele pot fi ușor de ignorat la început, mai ales în diabetul de tip 2. Printre cele mai comune se numără:

Sete intensă și gură uscată;
Urinări frecvente, mai ales noaptea;
Oboseală persistentă;
Foame constantă;
Scădere inexplicabilă în greutate;
Vedere încețoșată;
Amorțeli sau furnicături la nivelul mâinilor și picioarelor;
Răni care se vindecă greu;
Infecții recurente (urinare, cutanate).

Situația diabetului în România

Conform datelor Societății Române de Diabet, Nutriție și Boli Metabolice (SRDNBM):

peste 1,3 milioane de români au fost diagnosticați oficial;
aproximativ 30% dintre cazuri sunt nediagnosticate;
România se află peste media europeană în ceea ce privește prevalența diabetului la adulți.

Cauzele principale:

urbanizarea rapidă,
creșterea consumului de alimente ultraprocesate,
sedentarismul,
obezitatea infantilă (în creștere alarmantă).

Complicațiile diabetului

Fără tratament adecvat și control constant, diabetul duce la complicații severe:

Complicații acute:

Hipoglicemie (scăderea bruscă a glicemiei sub 70 mg/dl) – apare adesea din cauza unui aport insuficient de alimente sau a unei doze prea mari de insulină.
Cetoacidoza diabetică – complicație gravă, mai frecventă în diabetul de tip 1.

Complicații cronice:

Retinopatie diabetică – afectează retina, poate duce la orbire.
Nefropatie diabetică – insuficiență renală cronică.
Neuropatie diabetică – dureri și amorțeli ale membrelor.
Boală cardiovasculară – infarct, accident vascular cerebral.
Picior diabetic – ulcere, infecții, risc crescut de amputație.

Diabetul reduce speranța de viață cu 5–10 ani dacă nu este controlat corect.

Prevenția diabetului

Prevenția este cea mai eficientă formă de „tratament” pentru diabetul de tip 2.
Specialiștii recomandă:

Alimentație echilibrată (legume, proteine slabe, grăsimi bune, carbohidrați complecși).
Evitarea băuturilor îndulcite și a zahărului rafinat.
Minimum 30 minute de activitate fizică zilnic.
Renunțarea la fumat și limitarea alcoolului.
Controlul greutății și verificarea anuală a glicemiei.

Tema Zilei Mondiale a Diabetului 2025

Tema oficială a anului 2025 este „Diabetul la locul de muncă – o provocare globală și națională”.
Aceasta subliniază nevoia de:

educație și conștientizare la nivelul angajatorilor;
sprijin pentru persoanele cu diabet în menținerea echilibrului între tratament și activitatea profesională;
politici publice care promovează sănătatea la locul de muncă.

Mituri frecvente despre diabet

„Diabetul apare doar la persoanele supraponderale.”
Fals – genetica și stresul pot influența riscul chiar și la persoane normoponderale.

„Dacă iei insulină, înseamnă că boala s-a agravat.”
Fals – în unele cazuri, insulina este necesară pentru menținerea glicemiei normale.

„Diabetul nu este o boală gravă.”
Fals – este una dintre principalele cauze de orbire, amputări și insuficiență renală.

Concluzie

Ziua Mondială a Diabetului nu este doar o zi de informare, ci o chemare la acțiune.
Prin educație, prevenție, screening și tratamente moderne, putem reduce impactul uneia dintre cele mai răspândite boli cronice din lume.

Măsoară-ți glicemia. Ai grijă de alimentația ta. Fă mișcare. Sprijină campaniile de informare. Prevenția salvează vieți.